Hotline: 0941068156
Banner
Tin Nóng

5 cách đơn giản phòng ngừa tai biến và đột quỵ

06 Tháng Ba 2017 11:14:42 SA

Đột quỵ não hay còn gọi là tai biến mạch máu não là sự ngưng trệ đột ngột dòng máu cung cung cấp, tác động lên mạch nuôi não lên não bộ hoặc các khu trung ương thần kinh. Cách đơn giản phòng ngừa tai biến và đột quỵ là sử dụng An cung Hàn Quốc

Bài viết dưới đây Cityplaza.vn sẽ chia sẻ cho bạn đọc cách đơn giản phòng ngừa tai biến và đột quỵ khi vừa kết hợp chế độ ăn uống tập luyện và sử dụng An cung Hàn Quốc đã được chứng minh là giảm thiểu tối đa nguy cơ bị đột quỵ:

Chú ý nếu tim đập nhanh

Đặc biệt nếu tim đập không đều đi cùng với chứng khó thở, đau đầu nhẹ và đau ngực – đây là những dấu hiệu của tim đập bất thường và có khả năng tăng nguy cơ đột quỵ gấp 5 lần.

Cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể

Để phòng chống đột quỵ, ngoài các thức ăn hàng ngày như cá, các loại ngũ cốc, trong mỗi bữa ăn của gia đình bạn cũng nên bổ sung thêm khoai lang, nho khô, chuối và bột cà chua. Một số nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe tim mạch như: rau củ quả, cá, gia cầm và các sản phẩm từ sữa. Bạn cũng không phải ăn tất cả cùng một lúc. Mỗi thực phẩm này đều chứa kali và một chế độ dinh dưỡng giàu kali sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ 20%, một nghiên cứu gần đây đã cho thấy điều đó

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Theo như các nhà khoa học chứng minh thì mỗi ngày bạn cần ngủ từ 7-8 tiếng, ngủ trước 11h đêm, buổi trưa ngủ khoảng 30 phút, đặc biệt nếu bạn ngủ ngáy, nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa nhiều gấp 2 lần. Điều này làm tăng nguy cơ mắc đột quỵ cũng như các bệnh về tim mạch và tiểu đường.

Chế độ tập luyện thể thao

Mỗi ngày bạn cần dành ra 30 phút để đi bộ hoặc tập các bài tập thể thao, nếu không có thời gian thì bạn có thể chia thành 2 lần, mỗi lần 10 phút cũng rất tốt. Đi bộ nhanh sẽ giúp giảm gần 40% nguy cơ đó là một nghiên cứu thực hiện trên gần 40.000 phụ nữ trong thời gian 12 năm đã cho thấy đi bộ khoảng 2 giờ/tuần có thể giảm nguy cơ đột quỵ 30%.. Cùng với việc thể dục thể thao thì bạn nên sử dụng An cung Hàn Quốc để phòng chống đột quỵ

Tìm hiểu các triệu chứng đột quỵ

- S (Smile - nói): bệnh nhân đột ngột bị líu lưỡi, tắt tiếng, không tìm ra từ thích hợp để nói

 - T (Time - thời gian): Nếu có bất kỳ một trong các dấu hiệu trên, nhanh chóng gọi cấp cứu. Bạn càng đến viện sớm, khả năng bạn được cứu sống càng cao.

- A (tay và chân): mệt mỏi, khó cử động, tê liệt

- F ( Face - mặt): đột nhiên người đó cười méo miệng, khó cử động, rối loạn thị lực

Ngoài ra khi bệnh nhân bị đột quỵ não đang trong thời gian hôn mê, bạn cần phải hành động nhanh chóng kịp thời nhất là cho bệnh nhân dùng thuốc làm tan máu đông có thành phần dược tính từ tự nhiên như An cung Hàn Quốc ngay khi có những triệu chứng kể trên,sản phẩm An cung Hàn Quốc có thể giảm tàn tật lâu dài đối với bệnh đột quỵ phổ biến nhất.

5 cách đơn giản phòng ngừa tai biến và đột quỵ

Mọi thông tin chi tiết mời bạn xem qua

CITYPLAZA
Tầng 4 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

Tầng 3 - 49 Hàng Gà – Q. Hoàn Kiếm – Hà Nội

04-39231755 - 39231766

Mời bạn tham khảo chi tiết sản phẩm An cung Han Quoc tại đây : http://cityplaza.vn/an-cung-nguu-hoang.html

  • Thích và chia sẻ bài viết :

Bình luân