Hotline: 0941068156
Banner
Tin Nóng

Công dụng của ớt cay đối với sức khỏe con người

15 Tháng Mười Một 2016 4:21:09 CH

Ớt có hàm lượng vitamin C rất cao, nó cung cấp khoảng 300% nhu cầu hàng ngày. Vitamin C rất cần thiết cho sự hấp thu sắt của cơ thể. Nếu bạn thiếu sắt hãy ăn ớt mỗi ngày.

So với một số loại hoa quả như cam, quýt thì ớt có hàm lượng vitamin C cao hơn. Mỗi 100g ớt chứa 144mg vitamin C cao nhất trong các loại rau.

Vitamin C giúp bạn phòng chống các bệnh về tom mạch, giảm cholesterol và xơ vữa động mạch.

Ớt còn được coi là bài thuốc ngừa các bện như cảm cúm , cảm lạnh và những bện liên quan đến đường ho hấp.

Trong ớt đỏ có tới 1390 mg beta-caroten - là nguồn cung cấp caroten tốt nhất, diệp hoàng tố, là một chất có thể chống ôxy hóa, có tác dụng chống cảm cúm, phong hàn.

Ăn ớt cay sẽ kích thích não bộ bài tiết một chất hóa học làm giảm đau và cho ta chút khoái cảm.

Đã có trường hợp dùng ớt cay để chữa bệnh đau đầu và đã có kết quả cực kỳ tốt

Vitamin C có khả năng chịu nhiệt kém, dễ bị phá vỡ khi đun nóng và phần lớn vitamin C đều hòa vào thức ăn hoặc phân tách.

Ớt có công dụng rất tốt nhưng bạn nên ăn một lượng vừa phải , nếu ăn nhiều nó sẽ rất có hại cho cơ thể của bạn như gây đau bụng , đi ngoài, niêm mạc dạ dày và chảy máu khi bị trĩ.

Những người mắc bệnh viêm loét dạ dày, bệnh tim, bệnh cao huyết áp, bệnh phổi, bệnh viêm khí quản, bệnh não thì không nên ăn ớt

Cảm ơn các bạn đã đọc bài viết!

  • Thích và chia sẻ bài viết :

Bình luân